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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。